防止掉发的6种饮食方法“贝斯特全球最奢华游戏官网”

医学专家认为，女性经常出现皮肤炎后，除了通过中西药物展开化疗外，如下食物疗法也可以使蒙逊再造：　　1、补足铁质　　根据科学家研究，皮肤炎妇女中，缺铁者占到30%，因此，患者要多吃含铁质非常丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、鱼为、虾、煮花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　2、补足植物蛋白　　研究找到，皮肤炎者的头发中氮氨酸、胱氨酸显著增加。因此，患者不应多不吃大豆、黑芝麻、玉米等含有蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　3、多不吃蔬菜和水果　　妇女更容易皮肤炎的因素之一是血液中所含酸性毒素，长年过量食用糖类和脂肪类食物，使新陈代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质逗留体内，产生酸毒素。所以要较少不吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质更容易引发酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以必要多不吃。

　　4、调补碘　　女性头发的光泽与甲状腺的起到有关，调补碘能强化甲状腺的功能，不利于头发健身。皮肤炎女性可多不吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　5、补足维生素E　　因为维生素E可以抵抗毛发凋亡，增进毛母细胞分裂，使毛发生长。

可多不吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。　　6、补足类粘蛋白和骨胶质　　可多不吃牛骨汤、排骨汤等。

本文来源：贝斯特bst2222-www.zrhdvip.com